晚上适量吃水果对身体有一定好处，可以补充人体所必需的微量元素，如钾钠锌等，水果中含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，更好的帮助消化，部分水果还有特殊的食用价值，如香蕉有助于润肠通便，西瓜有助于利尿消肿但水果过。

我认为晚上吃水果要适量，最适合晚上吃的水果苹果最好。

晚上吃水果不好睡前两小时最好不要吃水果，你休息了但是胃没有休息，胰岛素仍然分泌，很容易得糖尿病水果最好在饭前吃，因为水果是消化的最快的根据专家早上吃的就是金果，中午吃的是银果，晚上吃那就是铅果水。

晚上睡前吃水果并不好睡觉中身体活动减慢，是进食水果很容易造成肠胃的负担，特别是吃完水果就睡觉的人在带来肠胃不适的同时也容易影响睡眠质量睡觉之前吃水果很容易因为夜间肠胃蠕动减慢而引起肠胃不适影响正常的睡眠，严重。

晚上吃水果是很好的，但不要在睡前两小时内食用选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好但睡前两小时最好不要吃水果，休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病水果最好。

一晚上吃水果好吗 关于晚上是否可以正常的食用水果其实还是要看食用的水果自身的性质，因为有的水果是可以在晚上的时候食用的，因为不会对人体健康造成什么不利的影响，但是有的水果的话就不建议在晚上的时候食用，会对人体。

晚上是可以吃水果的，如苹果梨等，对身体是有好处的。

晚上适宜水果如下1香蕉 香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘小儿腹泻等适合餐前食用2菠萝 新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁有少数人还会引起过敏反应。

对于此问题，一般的人都是不清楚的，主要就是因为大部分人觉得什么时候都是可以吃水果的，因为水果对于我们身体是有很多好处的水果对于我们身体的好处，我们是不可以否认的胡维勤教授谈晚上吃水果到底好不好睡前两小时最。

通常情况下，晚上吃水果是不会存在毒素的，而且在任何吃时间吃水果都是没问题，但是需要注意的是，我们最好还是尽量选择热量低的水果可能有的人会问，是不是所有的食物，都可以在晚上吃呢而在这里，我们是并不建议大家。

我们不能否认水果对我们身体的好处所以，在这种情况下，下面要说的是晚上吃水果好不好的问题建议临睡前最好不要吃任何东西，包括水果临睡前，你的胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。

晚上可以少量吃一些水果，利于人体吸收达到营养摄入，但不能多吃以免血糖升高。

晚上最好不吃水果，水果早上吃最好晚上吃水果不如早上吃好不过晚上吃的话，低糖的吧水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡电解质平衡不可缺少。

晚上睡觉前吃水果不好，睡前2小时最好不要吃水果，胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去会易得糖尿病，水果最好在饭前吃，因为水果的消化是最快的，入睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来。

111点最好不要吃水果，有以下危害，很容易长胖，因为绝大多数的水果里含有大量的糖类，而糖类与脂肪之间的转化是双向的，且因为转化程度的差异，糖类可以大量地形成脂肪，而脂肪其实是很难自然的转化成糖分供能的所以。

晚上最好不吃水果，水果早上吃最好晚上吃水果不如早上吃好不过晚上吃的话，低糖的吧水果是人民膳食生活中维生素a和c的主要来源水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡电解质平衡不可缺少。