总而言之，紫皮石斛是一种非常不错的食材那么，对于这种功效与作用都非常多的紫皮石斛，它究竟要如何吃呢？如果是鲜品石斛，洗净后可以直接用热水泡着喝，在里面也可以加上枸杞，桂圆，红枣之类的也可以榨汁取适量鲜；最简单的区别方式就是亲自将采下的鲜条放在口中嚼碎，您会发现紫皮石斛残渣数量和鲜条差不多，还会塞牙而铁皮石斛入口很糯，茎秆内的物质逐步会溶解在唾液中，留下的残渣只是一点表皮的留存紫皮石斛怎么吃 1如果是；主要功效养阴生津抵虚热微汗筋骨酸痛等常见的体虚另外云 南的铁皮石斛和霍 山的一样的，而且价低，一般就七八百一斤的样子，但是要留意紫皮石斛和铜皮石斛冒充的那种，后两种吃了几乎就没啥用处了。

然后把紫皮枫斗洗净红枣用开水泡软沙锅中加入清鸡汤和原料料酒葱姜，然后用小火煲至甲鱼软烂加盐，拣除葱姜，炖2个小时注意感冒者不宜食用注意事项1选择石斛要查其颜色，观其形状，闻其味道；1主料紫皮石斛20克抹茶10克2辅料枸杞10克清水700克3做法1紫皮石斛洗干净，枸杞洗去灰尘2紫皮石斛切成23cm的小段，加入枸杞3放入抹茶粉，混合4加入清水，静置5分钟5；紫皮石斛，为兰科植物齿瓣石斛俗称，在云南产地也叫“中黄草”“紫草”，是众多石斛品类里面比较常见的一种，原产地为云南西部地区湿润半阴半阳的山林中紫皮石斛作为药食两用的植物，人们常用来直接鲜吃鲜条，也可以经。

还可以将铁皮石斛用煎汤将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破，放入锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后可以再放入些小西洋参，再煮上半小时，汤可以用喝，渣可以食用目前市面上也有一种石斛是将紫皮石斛提取鲜榨成原浆的；正确的判断方法是放入嘴里吃，慢慢咀嚼，如果胶性很强，代表是好的优质的石斛如果胶性不强，就表示是不好的或者是劣质的石斛一般的石斛有铁皮石斛和紫皮石斛铁皮石斛比紫皮石斛的药用效果更好很多人在购买的时候；石斛是一味临床常用的中药，味甘，性微寒，归胃肺肾经石斛有很多不同品种，如铜皮石斛紫皮石斛细叶石斛美花石斛等而铁皮石斛又名霍山石斛，就是其中药用价值很高的一种石斛，分布于广西贵州云南等地；上品有铁皮石斛，金钗石斛，紫皮石斛但价格昂贵，限制交易等原因，不易得常见的是霍山石斛，在营养成分及石斛多糖和生物碱化合物含量上比较适中以嚼之口中少渣为好石斛的食用方法有生吃，轧汁，泡水，泡酒，还有上面；1紫皮石斛能泡水喝 紫皮石斛可以泡水喝，平时可以把新鲜的紫皮石斛洗好以后切成片状，与枸杞和桂圆以及红枣等食材一起放在杯子中加入沸水冲泡，然后代茶饮用，可起到补益气血的重要功效，会让人们的气色变得红润诱人2；铁皮石斛紫皮石斛还可以，其它的很多品种是很苦，很难吃的哟推荐方法鲜榨汁，每次取20克左右鲜石斛，洗净切成3厘米小段，放入榨汁机中，倒入200克开水放入水的量根据个人对口感的感觉，水多了会较淡，少了会稠。

铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻 铁皮石斛实际上是一种中药，性寒，具有润肺益肾滋阴清热生津养胃等多种功效，可以提高人的免疫力， 可以长期服用；洗净生吃或者榨汁，吃了以后口里会黏黏的，那就是铁皮石斛的多糖成分，二十分钟后再漱口。

3金钗石斛，有滋阴清热，生津止渴的功效，多用于热病伤津，口渴舌燥，病后虚热等味道淡甜，胶质一般，有渣4紫皮石斛，具有滋阴益胃，生津除烦的功效与作用用于热病伤津，口干烦渴，有淡淡草香味，胶质浓郁，略有；石斛的功效 1增强体质 紫皮石斛对于增强我们的体质是有非常重要的作用，紫皮石斛不仅是可以很好的帮助滋阴养血，而且可以很好的补充我们身体所需要的各种氨基酸和多糖，这些物质能够很好的促进我们身体免疫细胞的再生，所以对于。