步骤1鲜百合入水洗去外面的泥2红枣略浸洗3鲜百合瓣开，一瓣一瓣清理干净4再次过水洗净5红枣进锅，入冷水6捞出洗好的百合备用7等红枣锅内水开后，入冰糖8转中火煮约五分钟左右后；1将银耳泡发剪去黄头百合泡好，摘除黑色部分莲子也泡软2将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水加压10分钟3解压后，打开锅盖，将百合入锅盖锅，再加压10到15分钟4解压后，将泡开的枸杞搅入就。

药理研究表明，百合干具有升高白细胞的作用，因此对多种癌症有较好的疗效外感风寒者不宜使用此外，百合干的营养价值很高，是熬粥煲汤的药膳材料只有最好的食材才好吃又有营养一般大家选择直接在网上买百合干比如“益；1雪梨百合羹，梨子性寒，不宜多吃体质虚寒寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或放汤，或与药材清炖同时，患有胃寒腹泻者忌食生梨妇女产后小儿出痘者也不宜食用脾胃虚寒腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

做法1西芹炒百合 准备食材如下西芹350克，百合2个，胡萝卜几片，辣椒丝适量，食盐1茶匙，水淀粉适量 具体做法如下将西芹去掉老丝之后，清洗干净然后切成小菱形块，再将清洗干净的百合切去根部，分成小块，根西芹放在一。

百合怎么做好吃百合熬粥的功效

1准备食材黑木耳10克百合80克白果150克胡萝卜80克芹菜50克姜10克蒜15克盐2克烤肉酱20克2黑木耳用水浸泡6个小时以上，在浸泡过程中要多次换水，冲洗泥沙3胡萝卜削皮切断，芹菜洗净切断。

1百合莲子汤 2做法将干百合，干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可早晚空腹时喝3疗效此汤有润肺，养神，健肤，美容之功百合花，别名野百合，字百合，夜百合，用。

1食材红枣2个百合10g小米20g银耳30g2小米浸泡清洗银耳加水浸泡清洗3红枣加水浸泡20分钟左右，红枣去皮切碎4新鲜的百合加水浸泡，清洗干净5锅中烧开水，将红枣百合银耳一起倒入锅中，盖上。

1食材鱿鱼200克彩椒100克干百合50克葱蒜姜适量植物油适量食盐适量鸡精适量胡椒粉适量 23条新鲜的鱿鱼，3个红黄绿彩椒，一些姜葱蒜 3把彩椒清洗干净后，切成斜刀块 4把百合用温水泡发开。

主料胡萝卜1个百合1个辅料油适量盐适量白砂糖适量芹菜50g红辣椒2个 步骤 素炒鲜百合的做法步骤11百合剥开，用盐水泡30分钟素炒鲜百合的做法步骤22胡萝卜芹菜辣椒切好素炒鲜百合的做法步骤33锅里烧开水，放入。

1鲜百合掰开，成片装，去掉老皮清洗干净备用2西芹，摘去叶子，去底部老根，留茎杆部分3如果买到的西芹略老的话，就撕去外表皮一层比较老的丝留嫩的部分，掰成合适的段4全部掰成段，清洗干净5锅。

1先把百合洗净，然后一片一片的掰下来，再用水冲洗一下，控干水分备用2西芹洗净切段，在沸水里焯一下捞出备用，红椒半个去籽，切片备用3炒锅烧热，放适量油，先下百合跟红椒翻炒一下，再在锅沿洒一点料酒。

新鲜甜百合怎么做好吃

1、1百合冬瓜汤 百合5O克，鲜冬瓜400克鸡蛋 1枚将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸 后，倒入鸡蛋清，酌加油盐拌匀熬汤，至汤呈 乳白色时即可装碗2冰糖炖百合 百合冰糖各60克，款冬花15 克将百合洗净。

2、1原料百合莲子猪肉雪梨盐2将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用3雪梨削皮洗净4对半切开，去核5切月牙形薄片6炖盅放入雪梨片，莲子百合7煮开，小火炖十分钟8将猪肉泥捏成几个。

3、制法 粳米用水轻漂1次，绿豆，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内2加水1500~2000毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟停火后不开盖，自然放冷后食用干百合桂圆甜汤 干百合，干桂圆肉，糖冬瓜。

4、素炒荤炒蒸米饭煮稀饭做汤等好多吃法本人喜欢西青百合百合粥！其实很食用，很好做的，容易搭配。